心得:
<我靠吸引力法則賺到三千萬>是老余四書(現在是五書了..)中的一本, 內容跟交易沒啥關係, 作者總結了四處學習與實戰運用吸引力法則的經驗, 寫出了這一本簡單明瞭的教戰守則.
書的內容講到人的思想可以被顯化(具現化? Hunter X Hunter?), 只要:
1. 渴望: 有清晰的願景, 並有強烈的正向情緒.
2. 相信: 100%相信已經成真.
3. 允許: 帶著感恩的心情接受.
阿批覺得有點Fake it, until you make it的Fu, 因為人的成就不可能超過對自己的認知,
如果一個人從一開始就認為打棒球, 速度好快, 會被球打到很可怕, 那他可能會選擇其它運動, 就不會成為一個好的棒球員;
如果一個人打心裡認為交易不可能年收千萬(實際上一堆…), 甚至覺得這是賭博, 那麼他不可能在交易上有好表現.
吸引力法則就是讓人對目標想得清晰, 並有強烈的正向情緒, 感覺好才會有足夠的動機想去做, 再讓你相信自己做得到,然後人就會帶著信心、不畏艱難的往目標前進…..最好搞不好就真的做到了…..
相信! 相信! 再相信! 最近不管是在運動心理學的書上, 或者在這樣吸引力法則的書上, 同樣強調了相信, 對自己要有信心, 有要做的事必須要有某種堅定不移的信仰或信念, 這樣才能在逆境中持續前行.
簡單的例子, 當一個投手連幾場被打爆、一個打者連續十幾場沒安打….一名交易者連賠十幾次….是什麼讓他能持續執行正確的行動呢? 心態面的強度.
你有沒有曾經很想要做某件事, 不顧一切的讓它成真的經驗呢? 就是那個感覺!
我今天想吃提拉米蘇, 不管自己做, 去買…就是要吃到.
我想要把體脂從26%減到15%以內，我受夠了看到健康檢查的紅字，我就是想要看到自己體態變得更健康，我想要80歲還能上山下海、百岳單攻，
怎麼做? 去買一本健身書，請一位健身教練，訂立計畫，照著執行。
一路上保持感恩則是讓自己的情緒保持正向, 不在困難時落入負面的循環裡.
當然不是真的想想就會成真啦..吸引力法則是心態面的建立, 不然所有人都打MLB了, 也滿街都靠交易財務自由的人啦!
要想成功的達到目標, 還要有對有清晰的目標、可行的計畫、情緒狀態, 而且真的很想要達成才會想辦法去找資源.
還有阿批很喜歡的一個部份, 是他最後提到的”情緒清理”, 許多人在事業、關係、金錢上處理不好, 往往在關鍵的時候出現自我破壞(Self-sabotage)的行為,
把在眼前的成功、幸福推開, 明明心理知道眼前的東西是對自己有益處的, 但潛意識中潛藏的情緒障礙(Emotional block, 來自幼時被教導的信念或是強烈的情緒經驗)卻會在此時冒出來把自己推開….
明明想賺大錢, 眼前就有個機會, 但因為從小被教育”有錢人都為富不仁”, 所以就潛意識的覺得自己接受了這個機會就會變成為富不仁的人….轉而拒絕了眼前的機會…
明明曾經有一段感情擺在我眼前, 我卻不懂得珍惜(其實很想….卻不知怎麼的閃開了…因為小時候接受過某些不好的經驗….)
“情緒清理”就是在講如何清理這些埋藏在心中, 積壓已久的情緒.
阿批曾經遇過不錯的金錢相關的”情緒清理”課程, 是<有錢人想的和你不一樣>的作者T Harv Eker所舉辦的MMI(Millionaire Mind Intensive), 為期三天, 上了二次, 裡面有些觀念, 當下聽了覺得還好, 之後的影響是持續性的, 對財富的影響也是, 改天再來寫心得.
摘要:
一. 我靠吸引力法則賺到三千萬:
- 最推薦這幾本書：Tony Robins <激發個人潛能>;拿破崙.希爾<思考致富>; 華勒思.華特斯<失落的致富經典>–>比<思考致富>更為簡明；<每一天, 都是全新的時刻>
- 如果你真的不喜歡自己正在做的工作或事業, 恐怕就不會在這上頭發達.
- 向宇宙提出要求時, 必須具體、明確. 要提出好問題.
- “要如何在我的事業上致富, 並享受這個過程?”
- 巧合會出現在最恰當的時機.
- 相信-創造未來最重要的一項特質, <思考致富>大力強調這一點.
- 想像得如同你已經過著自己渴望的生活.
- 真正的按照其中的指示去做.
二. 有求必應的吸引力與創造法則
- 思想即能量, 會吸引來相似的想法、畫面、念頭.
- 思想就是實物, 如果你渴望成為舞者, 這個念頭就從你的心起步, 你看見它, 或觀想它. 隨著這個念頭在你思想中停留, 你開始更聚焦其上, 而它逐漸擴展,然後你開始吸引其它與舞蹈相關的想法.
- 你要求某樣東西–>你相信自己可以/應該/將會擁有它–>你採取必要行動以得到它.
- 假設你想到變有錢, 成為百萬富翁, 但你的年薪只有六萬美元….如果把賺到的每一分錢都存下來, 你要花將近二十年才能賺到第一桶金.
- 不過, 假如你在紙上寫下”我要在兩年內賺到一百萬. 我不確定這件事會如何發生, 但我一定會做到!”會怎樣呢? 你感覺到了, 帶著目標、懷抱信心地感覺到了!
- 你每天對自己陳述這段肯定聲明二至三次, 經過一段時日, 該如何達成一百萬高標的想法會在你心中成形. 是否付諸行動由你決定…
- 按照操作指示去做!!!
三. 你真正的感受是超強發送器
- 若要吸引能讓你快樂的財富, 你必須先產生那樣的感受(情緒狀態).
- 保持美好的感覺, 就能吸引美好的事物.
- “我選擇在此刻感覺美好“:只是想著你真正渴望的事物與生活中可以讓你有美好感受的事, 就能改變你的存在狀態.
- 改變身體的動作、姿勢或表情, 便能立刻改變你的情緒、振動、存在狀態.
- 練習一:挺胸站好, 臉上露出大大的笑容, 然後問自己”我要如何在此刻就感覺美好?”請帶著感情連續說二十遍.
- 練習二:對著鏡子微笑, 不要停.想著某件很好笑的事.
- 練習三:在脖子上綁條毛巾或毯子, 在家裡走來走去, 假裝自己是超人.
- 你感覺愈好, 你的振動頻率就越高, 而這會把你帶入更加快樂的存在狀態,也因此讓你吸引更多美好的事物進入你的生命.
四. 材料一: 熱切的渴望
- 如果想在生命中顯化某樣事物, 首先必須有強烈、激昂的情緒, 熱切的渴望. 你得真正感受到它!
- 你需要有明確的想法、明確的情緒–正面的, 快樂、興奮、喜悅、覺得自己很成功…
- 宇宙聽到的是你的振動與情緒, 而且總是會提供給你.
- 深思熟慮的熱切渴望, 必須清楚、明確、具體, 說得愈詳細, 你的渴望就愈有可能且愈快顯化.
- 只要提出一、二個簡單的問題, 就能把模糊變清楚”我為什麼想要這筆財富, 或這份工作, 或這位伴侶?目的是什麼?”
- 例: “此刻我正在賺進一百萬美元, 在未來十二個月內持續累積而得. 我可以看見自己的人生, 以及與我接觸的每個人的人生, 都因這份財富的顯化而大大受益. 我為此感因心不已!:
五. 材料二: 相信
- 創造你想要的人生, 最重要的材料就是相信.
- 你可以選擇相信有此可能, 也可以選擇相信不可能.
- 假如你問自己”我要如何在三個月內多賺五千美元, 並真正享受那個過程?” 你會如何答覆自己?從你對自己說話與回答的方式–即你的內在話語–可以測出你是抱持正面或負面態度, 以及你的信念.
- 如果想創造自己真正想要且值得擁有的人生, 你至少要相信那是可能的!
- 信念最棒的優點是:你可以改變他們. 如果選擇不要相信某件事, 你就不必非相信不可.
- 先從很小的地方開始, 然後, 看到事情真確發生,以此為憑持續累積信心, 直到你徹底相信萬事皆有可能, 再也沒有什麼能阻擋你!
- 好好引導自己思想的方向, 便能招來美好的事物.
- 寫”吸引日驗證日記“, 記錄意念顯化的”證據”, 多小都寫進去. 看到愈多、記下愈多,你的信任就愈深刻, 最後你會深深相信那真的有其可能性.
六. 材料三: 帶著感思允許與接收
- “渴望”–>要求;”信念”–>相信;”允許”–>接收.
- 如果你想像有一輛閃亮的新車停在你家車道上, 你的渴望十分強烈, 且持續運用想像力, 但每次望向自家車道時, 你都”注意”到那兒沒車…就算只是一下下. 你對”缺少新車”的注意, 成了你向外傳播給宇宙的振動, 而宇宙也將你所求的–“缺少新車”–給你, 你正在吸引”匱乏”.
- 在已放入”渴望”與”相信”的攪拌碗裡添加”感恩”, 至關重要. 感恩是情緒排行榜冠軍, 有點像是正面感受的集大成. 事實上, 少了感恩, 你的存在狀態在某些層次上是不快樂的.
- 藉由找到一件覺得感激的小事, 來克服負面情緒, 立即改變你的狀態.
- 不管目前處境如何, 醒來後一天的開始是覺得感恩, 而非感到不幸, 很可能會吸引好事過來.
- 唯一能夠選擇是要快樂, 或者悲傷的, 就是你自己!
- 當你的注意力放在感激, 當你處於感恩的狀態, 藉由吸引力法則, 你會吸引更多讓你覺得感激的事物進入你的生命中.
- 提出正題的問題: 為什麼我如此感恩? 生命中有什麼讓我覺得感激? 我為何如此幸運?
- 想要創造你渴望的一切, 就必須有美好的感受. 如果你覺得感恩, 並將發生在你生活中的事視為祝福, 而非重負, 你的人生就會變得愈來愈好, 而且是大為好轉!
- 期待最好的, 並對此覺得快樂、覺得感恩, 然後你就會允許你最深切的渴望進入自己的生命–這就是你接收渴求事物的方式. 藉由感恩, 你產生正面的期待, 因而允許你渴求的一切進入你的生命.
七. 這樣對自己說話, 就能翻轉命運: 肯定句與問句
- 不斷對心智提供正面語句、提出正面問題, 會產生新的正面信念. 控制內在話語, 你便能控制自己的思想, 繼需掌控自己的人生.
- 你對自己說話的方式決定了你的感受; 但更要緊的是, 你對自己的感受也取決於此.
- “為何我什麼都不順?” 你認為這會吸引什麼? 顯化什麼? 何不說”為什麼我絲毫不愁沒錢?” 拿這個問題問自己, 一天十五小時、一小時問十次, 連續問個四週, 我想結果會令你驚喜.
- 對自己說話的方式、與自己對話的方式, 是生活中非常重要的事. 如果用對方法, 有意識的進行, 持續夠長時間, 它就會成為一種習慣, 同時你也重新設定了自己的潛意識.
- 如果你表現出某種負面期待, 就會得到你所要求的. I.e. “我就知道!”
- 以愛、尊敬、榮耀對待自己, 跟自己說話,宇宙回應給你的同樣會是愛、尊敬與榮耀, 顯化出來的也是.
- 學著抓出自己貶低自己的行為(話語), 然後將之轉變為令人振奮的正面話語. I.e. “我為何如此幸運?””我為何如此健康?”
- 遇到狀況–>深呼吸–>做一段正面的肯定聲明或是問一個好問題.
- 你的內在話語指引你的念頭往某個方向走, 所以, 請先引導你內在的話語.
- 整天持續對自己說正面肯定句, 問自己一些賦予力量的問題. 要強迫自己去做, 控制自己.
- 最好的肯定句, 是自己想出來的那些, 你的潛意識對你自身的創造力最有反應. i.e “我的錢永遠非常夠用.””我的身體很容易且很快就痊癒. 我十足健康.””我對自己有牢不可破的信心.””我此刻正在享受我做的每件事.”
- 賦予力量的問句比肯定句更上一層樓, 人的心智在接收到肯定句那樣的訊息時, 可能會馬上加以否定,比如”金錢很容易、很慷慨地來到我手上.”, 你的心智”嗯哼, 看看你那可憐的存摺!”
- 如果運用賦予力量的問句, 心智就會去證明它的回應, “為什麼金錢總是如此容易、如此慷慨地流向我?”此時心智的回答就正面多了, 因為你已經預先假定問句的正面部份為真.
- “重複”是關鍵, 重新設定你的潛意識, 所以可能需要經常重複, 才能滲進去.
八. 超強魔力的觀想技巧
1.觀想時, 你在意識層次愈相信, 你的潛意識就愈容易跟著相信, 而你的渴望也會愈快顯化.
2.簡單好用的觀想技巧:
(1) 寫下你的渴望: 先從可能發生的小事開始, 之後隨著信心增強, 再逐漸把目標放大.I.e.”五百美元的意外之財在我的生活中顯化出來, 讓我現在好開心、好感恩.”
(2) 讓自己放鬆.
(3)要相信你己經擁有: 運用想像力, 想像你渴望的事物, 你必須感覺到自己彷佛已經擁有了! 看得見它的顏色、摸起來的感覺、聞起來的味道….發出的聲音…擁有它帶給自己的感受.
(4) 以正面宣言表達: 用一些強烈、正面的話語表達對你渴求的事物的感受, 在心裡或大聲說出來都行. “我真的超愛這東西;我真的好高興在這裡!”
(5) 適當的觀想時間: 自在就好, 建議從幾分鐘做起, 慢慢延長到15分鐘, 一天2~3次, 作者喜歡在睡前, 因為特別容易放鬆.
(6) 結束時的宣言: “這樣事物(即你渴求的東西), 或比它更棒的事, 現在已透過輕鬆而和諧的方式為我顯化出來, 且符合所有相關人士的最大利益.” 提醒宇宙注意, 如果會發生更美好的事, 我已敞開心胸準備接受, 且希望對每個相關人士都有好處.
3.你的潛意識不知識那是你的想像, 或者是真的, 你想像得有如身歷其境, 而宇宙必會將你想像的一切回傳給你.你在意識層次愈相信, 你的潛意識就愈容易跟著相信, 而你的渴望也會愈快顯化–最起碼, 你會看見”巧合”.
4. 要有美好的感覺! 正面情緒(越強烈越好)
5. 練習! 練習! 練習!
6. 相信! 相信! 相信! 全然地相信!
九. 給你的建議、重點及其他有用資訊會擁有什麼樣的人生, 由我們自己決定, 而宇宙將透過吸引力法則給予百分百的支持.
1.我相信人來到世上只有一個理由: 活出喜樂人生.
2. 抗拒: 你在抗拒對自己最有益的事. 若要看出你是在”抗拒”或”允許”, 關鍵指標就是你的情緒、你的感覺.
3. 如果你在想到金錢或成功(或任何渴望, 如身體健康、擁有一段快樂且充滿愛的關係)時, 感受到某種負面情緒, 你就是在抗拒金錢、成功或健康. 你把”某種痛苦”與上述事物聯想在一起, 你擋住它們了, 這通常是因為過去曾發生了什麼, 而你的潛意識信以為真, 於是導致這份抗拒.
4. 清理: 如果你認為自己需要幫助, 就別怕求助. 只要是有助於你的, 宇宙都會提供! 請先把問題列在紙上(這會喚醒你的心智), “我無法擁有XXX, 因為….”
5. 情緒清理這樣做:
(1) 停止抗拒體內的負面感受, 反而要求覺察自己的身體, 讓它告訴你一些訊息.
(2) 停止抗拒你的情緒, 反而要去覺察那些情緒, 允許它們發生.(我們會藉由投射與壓抑, 以避免實際感受自己的情緒. 如果要真正把情緒清理掉, 就必須停止這麼做.)
(3) 停止抗拒與壓抑負面想法, 反而要去觀察、質疑它們.
(4) 一旦完成上述三個步驟, 請繼續這樣做, 讓它們告訴你源頭在哪裡.
(5) 跟隨那些情緒、感受、想法(信念), 回到它們在你童年時期的源頭, 並允許所有相關的負面情況與經驗存在. 這會創造出一種狀態, 讓最初形成的創傷或超出負荷的事件, 自然而然開始療癒或消退.
(6) 允許這一切軟化, 流入你的身體空間, 在體內四處流動, 然後離開身體. 在此同時, 以充滿扶持意味的輕擁, 抱住那個幼年時的自己.
(7) 請繼續這樣做, 直到你感覺有一股龐大的能量被釋放, 甚至可能是一種宛如”內在平靜”的基本狀態.靜心: 清理身心的堵塞、抗拒及其它種種負面性非常好方法. 正確而規律的靜心, 可以帶來平靜與幸福感–一種和宇宙合一的感覺.
6. 靜心做法: 找個舒服的姿勢, 閉上眼, 深呼吸, 放鬆身體從頭到腳的肌肉, 從十倒數到一. 接下來的十五到三十分鐘, 請專注在自己的呼吸, 或念誦一句真言(例如”我與宇宙合而為一”), 讓心智保持清淨. 如果有念頭冒出來, 放掉它即可. 練習、練習、練習.—>就是冥想(Meditation).
7.設定目標: 列一張清單, 寫下你希望的人生是什麼樣子–你想擁有的事物、希望出現在你生命中的人. 然後, 寫下你想要實現這些渴望的時間範圍, 看是一年、三年、十年或二十年, 腦筋要清楚, 可別把自己逼瘋.
8. 愛是仁慈, 愛是欣賞, 愛是喜歡, 愛是豐盛, 愛涵蓋所有你能想到的正面情緒, 包括喜樂, 包括感恩, 喜樂是你存在目的, 而你來到世間的理由, 則是愛.
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