心得:
當初去上Sandy Jadeja的交易課, Sandy不只一次在課堂上講到交易心理的鍛練, 他建議學員們去研究”運動心理學.”
所以阿批就去買Dre Baldwin的這本<下一球會更好Work on the game>來啃了, 作者從大學沒球隊, 自行苦練, 到多國打職業籃球, 再到出書演講, 本身就是一個極度勵志的過程.
作者可以為了鍛練球技, 在攝式34度的高溫下日復一日的獨自練習, 也可以為了要圓職業夢, 寄700封以上的自我推薦信給各國的職業球團, 而且, 還反覆的改標題再寄(根本是垃圾信大王啊..), 最後真給他找到機會; 他從2005年就開始在Youtube上分享自己的籃球訓練影片;為了要公開演說的機會, 找導師, 並且就算貼錢也要爭取曝光.
書中正能量爆棚,阿批這才發現, 原來, 不同人所說的”積極”居然可以有這麼大的差別!!
有幾個點真的有打到我, 特別在困難險阻不斷、陣亡無數的交易路上, 看了特別有感覺, 難怪Sandy說要去讀運動心理學啊!
- 目標: 為你的人生寫劇本, 你是誰? 以新的你的角度思考, 想當Trader要有Trader的思維, 且要有決心.(怎麼跟Sandy講一樣的話?)
- 自信: 當自己的球迷, 就算旁邊的人比你強, 你也要完全相信自己的實力, 勇敢展現, 在交易的世界強大的人實在太多, 是一般人難以想像的, 即使如此, 也要相信自己做得到, 就算只有百分之一的機會, 永遠相信=成功.
- 心理堅強: 就算暫時看不到成果, 也要保持紀律和自信, 當Trader是極度情緒涉入的事業, 有可能會被市場狂巴…像是20筆連賠….到下單手都會抖…心中會有無數的負面念頭, 這時要能夠排除, 繼續做下去, 為自己訂立一套儀式, 讓自己能夠隨時進入最佳狀態
- 著名的海龜成員Cutis M. Faith, 當年在Richard Dennis的海龜特訓班的頂級績效人員, 為Richard 賺進了三千多萬美金, 他在1998年的可可豆交易中, 足足連賠了17次, 28筆交易賠了24筆, 結果還是大賺收場, 這要不是真正對自己的交易體系有信心, 而且心理的強度足夠, 絕對是扛不過去的.
- 紀律: 定期做交易計畫、定期檢討交易、定期反復不斷的練習、不論心情如何都按照下單規則做、不因為某段時間交易不順就一直改規則…不斷的充實自己.
- 直到: 假裝”直到”成功, 無論如何, 堅持夠久才是關鍵.
- 找良師: 自己做的盲點實在太大了, 必須要幫自己找老師, 就算講不到話, 網路課程、文章也是一種老師, 最好有一個會不顧自己感受鞭策自己的人, 阿批在這點上感受很深, 良師一句話可能就能值多年的血汗錢, 甚至人生轉向.
- 害怕成功: 怕成功了別人說什麼或對自己缺乏對高的期待….有問題成功後再說, 逼自己一把.
- 為自己創造機緣, 若成功了就分享成功(開課出書的意思嗎?:P)
這本書, 就是在教人如何撐過去, 提升到另一個境界.
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摘要:
1. 球技不只是運球、傳球、投籃, 還包括了信心、紀律、堅強, 以及積極主動.
2.技能+心理素質=成功.
3.當贏家的唯一條件是具備心理素質. 有堅強的心理, 就會有強健的身體, 讓你做好準備, 拿出最好的表現.
4.提升心理素質的四大原則:
- 紀律: 日復一日努力.
- 自信: 勇敢展現自己讓外界看見你、聽見你、評斷你.
- 心理堅強: 即使還沒看見努力的成果, 也要繼續保持紀律與自信.
- 積極進取: 願意冒險, 相信自己, 把握機會也創造機會, 主動創造契機, 而不是等待契機.就算旁邊那個人確實比你優秀(暫時的), 你也要完全相信自己的實力.
5.我們只要知道終點線就在眼前, 就一定能打起精神完成. 所以你現在知道只要你想要或是需要, 就能訓練自己盡全力”搞定”, 至少可以擁有短暫的爆發力. 心理訓練的目的, 就是要讓這種爆發力, 能在日常生活中正常發揮—>為自己選擇一個信號或儀式.
6.警覺並消除負面想法(放棄、事後批評自己、懶惰、自憐), 不要苛責, 因為大家都會有.
7.檢討自己的習慣: 你的人生從頭到尾都反映著你的習慣.
8.改變對自己的想法–>改變你認為自己做不到的想法–>做全新的你會做的事情.
9.問一個更好的問題, 就能消滅潛在的問題, 創造新的契機.
10.成功販賣機:
- 先付錢再享受: 投資時間、精力、專心、關注、金錢. 你的思想、言談與行為, 都告訴了成功販賣機你想要什麼, 最後你也會得到想要的東西.
- 卡住了? 那就搖一搖: Do something.
- 不要對販賣機耍詐: 以誠實的方向追求, 不要吃禁藥打球.
- 堅持到底: 不必因為不順利就放棄, 你已付出代價, 就一定要拿到成功販賣機的商品. 與其看著別人拿走成功, 不如你自己拿走.
- 價格會隨時變動: 不斷提升個人價值, 超越通貨膨脹的速度.
- 按對按鈕才能買到你要的: 一定要活出你想要的人生.
11.拿下”第三天”: 新鮮感過去了, 興奮感沒有了, 但該做的事還是得做. 我們面對第三天的態度, 會決定我們長遠的成就, 秉持紀律, 竭盡全力, 即使勉強自己也要堅持到底.
12.紀律是不變的, 持續出現就是一種難能可貴旳本事.(就算很單調、無聊)
13.有時候有些事情之所以沒人做, 是有原因的. 你要找出這個原因. 如果是因為不舒適、不方便或是無知, 那你可就碰到好機會了. i.e. 作者在34度的高溫下午獨自練球.
14.戒除解釋與藉口, 不要再向別人解釋你的所作所為, 你的目標只適合你, 說到就要做到.
15….承認並尊重你自己的成績, 無論那成績渺小, 也無論你還有多大的進步空間. 承認就會得到更多, 被你忽視的則會離你而去.
16.處在正確的地方、出現在正確時機、擁有正確的技能.
17.魄力、抱負以及決心, 會讓你屢屢戰勝不確定的因素, 不要害怕只有百分之十的成功機率, 要相信自己, 相信紀律會帶給你成功, 那百分之九十的機率, 就一定會實現.
18.自信能力的真正考驗, 是看不見任何成功跡象的時候. 在這種時候, 你更應督促自己保持正向思考, 堅持最終的目標.
19.如果你在別人身上看見你最欣賞的特質, 不妨想想別人究竟做了哪些事, 或是如何思考,才能擁有這些特質. 也可能對方天生就是如此. 先問問你自己, 我該怎麼做, 才能擁有這些特質? 然後, 開始行動.
20.你自己都不是你自己的粉絲, 就別指望誰會成為你的第一個粉絲.
21.Be-Do-Have, 是-做-有, 一再問自己, 我需要成為怎樣的人? 找到答案之後, 才會知道該怎麼做, 才能得到想要的結果.
22.Fake it UNTIL make it, 堅持, 百分之百相信.
23.如果你的自信是現在的25倍, 你的行為會有哪些變化? 如果人生是一部偉大的電影.
24.害怕成功:
- 害怕輿論: 別人的批評是必經之路,樂於接受別人的不同意見.
- 不願意複製成功的經驗:再成功一次, 專業與業餘的差別, 往往不是技能上有很大差異, 而是對於自己的期待有所不同, 必須要給自己前所未有的心理壓力.
25.害怕成功的外在表現:
- 刻意貶低自己的成就, 壓低別人對你的期待, 很多人鼓吹的謙虛, 其實是恐懼, 對抗這種心態, 把你的成就視為正常表現, 不是意外或例外.
- 你給自己設定輕易就能達成的低難度目標.
- 你設定偉大的目標, 結果一遇到挫折就放棄.
26.你的長期目標一旦達成, 應該會名符其實”改變你的人生”. 達成這些目標, 你的人生應該會有重大改變, 光是要認真追求目標, 你就己經需要大幅改變. 長期目標若是不能徹底改變你、改變你的人生, 就缺乏追求的意義.
27.你要是從來沒失敗過, 那你就很失敗.
28.永遠相信=成功.
29.只要想像得到, 也相信能做到, 就定做得到.
30.想要自信滿滿, 滿到有些人嫌你太”跩”, 要付出的代價就以謙卑的精神持續努力, 以實力支撐你的自信.
31.把你做過的事情, 正在做的事情, 以及即將要做的事情告訴全世界, 並不是傲慢的行為.
32.把你的本事展露出來並不是在自誇, 是做生意.
33.堅持會讓你的故事值得一聽, 放棄只會讓你成為另一個認輸的統計數據人.
34.找一個願意說實話的人評估你的現況.
35.創造機緣, 不坐等機緣出現.
36.你的教練、良師或主管就是你的溫度計, 把他們看見的, 還有他們的想法傳達給你.
37.身邊最好能有一個人替你留意狀況, 如果這個人能控制事態的發展, 那就更好了.
38.要下定決心認真積極, 動作俐落, 以更快的速度, 完成更多的事情. 別人會注意到的.
39.即使不必完全發揮也能過關, 也還是要拿出最大的努力, 通往更成就的途徑不是努力更少, 而是努力更多.
40.量多才有品質法則, 有些人只是因為做得更多, 就變得更好, 至少在別人眼中變得更好.
41.先達到目標, 再解決問題.(成名會有困擾…那你得先成名再說..)
42.積極進取也包括主動接觸那些尔認為能幫你達成目標的人.
43.運用自我外銷策略, 首先得知道你的目標:必須決定你想要什麼? 需要做什麼?需要扮演怎樣的角色? 接下來每天至少聯絡一位能幫助你達成這三個目標的人.
44.接觸別人時千萬誠實! 直接說重點: 你是誰? 目前在做什麼? 你想要什麼? 如果要交換, 條件是什麼? 說清楚、簡短, 不相干的別提, 別人想知道自己會問.
45.A計畫…B計畫:想出十個能讓A計畫成功的新構想.
46.誰能幫我? 人際關係是很寶貴的資源:
- 誰達成過我想達成的目標?
- 誰現在擁有我想擁有的地位?
- 誰能幫我踏出下一步?
- 誰能評估我的現況, 告訴我下一步該怎麼做?
- 誰比我聰明得多, 能看見我絕對注意不到的東西?
47.結交跟你一樣在強化自己的人.
48.如果你有能力幫助你認為需要幫助的人, 那千萬要出手! 但要有限度, 不能超過對方願意自助的程度.
49.你的自我對話就是一種催眠.
50.兩種最重要的人際能力:談話與關懷, 引導別人侃侃而談的開放式問題, 另一個是延續談話的能力.
51.朋友能幫你做自己無法的事情, 即使你能自己做這些事, 也難免會分身乏術.
52.如果尔很難接觸到你想認識的人, 就先跟這個人的朋友交往.
53.找良師(看過你想看的, 做過你想做的, 至少達成了你的某些人生目標的人):
- 找出那個領域十年前或二年前的佼佼者, 因為這人不再是萬眾矚目的焦點, 所以不但有知識,還有空閒可以指點你.
- 想找到良師, 首先問你自己幾個問題:
- a. 誰寫過這個主題的書?(專家寫書!)
- b. 誰在這領域己經做出成績?
- c. 誰在網路上提供最多免費的內容?
- d. 誰在寫這個主題的部落格?
- e. 誰的粉絲最多?
- f. 誰跟我關係最好?
- g. 誰的背景和經驗與我最相似?
- h. 誰目前面臨的難題跟我一模一樣?
- 你不見得能直接接觸到成功人士, 但你一定能閱讀他們所寫的內容, 從中學習.
- 良師說話時, 你就要提醒自己…, 他們正在回答以前的自己的問題.
54.你應該要在採取所有能採取的行動, 用盡你所有的知識之後, 再尋求良師.
55.找一個不會太在意你的感受的人指點你.
56.每一個人都有金錢以外的需求. 一旦擁有良師, 就要盡實踐良師給你的每一個建議. 這對你當然有好處, 良師也會覺得很爽.
57.你想影響這個世界, 就一定要跟其他人打交道. 無論是賣東西給別人, 幫助別人, 受別人幫助, 還有排除別人對你的阻礙. 你的人際關係能力愈好, 就愈可能成為更好的人.
58.十二道心理錯誤:
- 重播爛電影:不要一再犯同樣的錯誤.
- 覺得自己太聰明, 不需要基本功.
- 努力的方向錯誤: 要得到高報酬, 就要努力投資自己(時間、金錢、關注、聚焦、精力)
- 甘於在不屬於自己的平庸掙扎.
- 太在意”做”, 不夠在意”是.”:採取行動之前, 先檢視心理狀態、精力, 以及聚焦的重點, 不要被自覺意識打敗: 貢獻價值, 不要只想著自己.
- 思考太久才行動: 拼命做好準備–>想像你成功的景象.
- 樹立隱形的障礙: 不成功的人的想法?侷限性思想?覺得自己不夠格?
- 浪費時間與注意力在恐懼上面: 全神貫注的行動!斷絕其它考量.
- 以為當好人比當個重要的人更重要.
- 不尊重自己的成功.
- 發牢騒
- 把自己變成”職業資訊蒐集師.”:在資訊堆裡打滾, 滾完一事無成.
59.最簡短的成功關鍵:
- 知道你要什麼.
- 下定決心追求.
- 盡量多了解這樣做的後果.
- 相信自己.
- 認真努力.
- 不斷嘗試各種方法, 直到奏效為止.
- 一旦開始看見成果, 就盡量多跟別人分享這一套步驟.
